Zuerst beten – 21 Tage Gebet und Fasten

Zuerst beten – 21 Tage Gebet und Fasten

by Alexander Luik, 09/01/2019

FASTEN 
Das Ziel des Fastens ist es, sich Gott zu nahen. Biblisches Fasten ist immer mit dem Beseitigen von Ablenkungen verbunden, um geistlich sensibler zu werden. Es hilft uns, den Fokus auf Gottes Güte und Barmherzigkeit zu richten und unsere Herzen auf alle das Gute vorzubereiten, das Gott für uns bereithält. Wenn du fastest, sollte dies immer einen Verzicht beinhalten, der dich persönlich herausfordert, und zugleich ist es sehr wichtig, deinen eigenen Körper zu kennen, die verschiedenen Arten des Fasten zu verstehen und vor allem Gottes Weisung im Gebet zu suchen und dem Heiligen Geist zu folgen.

Welche Art des Fastens zu wählst, ist eine Entscheidung, die du im Gebet mit Gott triffst! (Vor einem erstmaligen Verzicht auf Essen ist es zu empfehlen, seinen Hausarzt aufzusuchen und Rat einzuholen.)

Arten des Fastens

– Kompletter Verzicht 
Hier wird auf Nahrung verzichtet und es werden nur Flüssigkeiten aufgenommen (meistens Wasser, manchmal auch Säfte)

– Selektiver Verzicht
Hier entfernt man bestimmte Bestandteile aus der Ernährung. Ein Beispiel ist das Daniel-Fasten, bei dem man auf Fleisch, Süßes oder Brot verzichtet und stattdessen Wasser oder Säfte als Flüssigkeit zu sich nimmt und das Essen auf Obst und Gemüse beschränkt.

– Teilweiser Verzicht 

Hier verzichtet man auf bestimmte Mahlzeiten des Tages (z. B. Frühstück oder Abendessen) oder beschränkt es auf bestimmte Uhrzeiten/Tageszeiten (z. B. 6:00 – 15:00 Uhr oder von Sonnenaufgang bis -untergang)

– Medien-Verzicht 
Diese Art des Fastens ist gängig, wenn man entweder nicht sehr erfahren darin ist, Essen zu fasten, gesundheitliche Herausforderungen hat oder einfach gewisse Bereiche seines Lebens wieder in ein Gleichgewicht bekommen will. Zum Beispiel verzichtet man während des Fastens vielleicht auf “Social Media” (Facebook, Youtube, etc.) und Fernsehen, um diese Dinge in einem gesunden Maß danach wieder bewusst einzugliedern.

Offene Tür

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